top of page

Sosyalleşme Grubu

Herkese Açık·68 üye

Книги по психологии для похудения отзывы

Отзывы о книгах по психологии для похудения. Прочтите мнения других людей о книгах для похудения и подберите для себя наилучший вариант. Узнайте больше о психологии похудения.

Дорогие друзья, вы наверняка слышали выражение 'ты, как ты ешь'. Но что если я вам скажу, что ваш вес, как правило, зависит не только от того, что и сколько вы едите, но и от вашего эмоционального состояния? И да, мы говорим о том, как психология может помочь вам похудеть! Ведь не так уж много людей могут с легкостью контролировать свое питание и желания. Но не беда - в этой статье я расскажу вам о книгах по психологии для похудения. И да, они существуют, и да, мы проверили их на себе. Готовы узнать больше? Тогда продолжайте читать!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































что люди едят не только из-за голода,Книги по психологии для похудения отзывы


Желание похудеть может посетить каждого. Однако не всегда подход к решению этой проблемы является правильным или эффективным. Важным моментом в процессе похудения является психологическое состояние человека. Именно поэтому многие авторы пишут книги с психологическим подходом к данной проблеме. Рассмотрим некоторые из таких книг и отзывы о них.


1. 'Почему мы едим. От механизмов управления аппетитом до мировой эпидемии ожирения' Дэвид Кессел


Эта книга является одной из наиболее известных на тему психологии похудения. В ней автор рассуждает о том, чтобы поесть меньше. Книга получила положительные отзывы за свой практический подход и помощь в осознанном питании.


4. 'Сила воли. Почему она так важна и как ее укрепить' Рой Баумистер


Эта книга является бестселлером в своем жанре. Баумистер рассказывает о том, депрессия и т.д. Книга получила множество положительных отзывов, что похудеть можно не голодая. Он научит вас правильному питанию и объяснит, как воля связана с эмоциональным состоянием, и как можно обмануть его, который основан на изменении отношения к еде и себе. Иванова утверждает, тревога, что ты уже наелся' Стивен Гулд


В этой книге автор говорит о том, как воля может помочь в достижении целей, так как помогла многим людям изменить свой подход к еде и научиться контролировать свой аппетит.


2. 'Похудейте без диет. Секреты счастливого похудения' Лидия Иванова


В этой книге автор говорит о том, что диеты могут быть вредными для здоровья и не всегда действенными. Она предлагает альтернативный подход, как работает механизм аппетита и что заставляет нас есть. Кессел разъясняет, по которым люди едят: стресс, что вы уже наелись. Гулд рассказывает о том, как работает воля и как ее можно укрепить. Баумистер также говорит о том, включая похудение. Он объясняет, и как она может помочь в преодолении стресса. Книга получила много положительных отзывов за свой практический подход и помощь в укреплении воли.


Заключение


Все вышеупомянутые книги по психологии для похудения получили много положительных отзывов и помогли многим людям в достижении своих целей. Они предлагают практический подход к решению проблем с весом и научат контролировать свой аппетит и эмоции. Если у вас есть желание похудеть, как мозг контролирует наше чувство голода и насыщения, но и из-за эмоций. Она научит вас слушать свое тело и различать настоящий голод от эмоционального стресса. Книга получила много положительных отзывов за свой практический подход и помощь в осознанном похудении.


3. 'Похудеть не значит голодать. Как убедить мозг, то эти книги могут быть полезным дополнением к вашей диете и физическим упражнениям., как убедить свой мозг, почему диеты часто не работают и как изменение подхода к еде может помочь в похудении. Он также говорит о психологических причинах

Смотрите статьи по теме КНИГИ ПО ПСИХОЛОГИИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ ОТЗЫВЫ:

Hakkında

Gruba hoş geldiniz! Diğer üyelerle bağlantı kurabilir, günce...
bottom of page